{"id":75198,"date":"2024-02-21T13:36:01","date_gmt":"2024-02-21T12:36:01","guid":{"rendered":"https:\/\/terazprudnik.pl\/?p=75198"},"modified":"2024-02-21T13:36:01","modified_gmt":"2024-02-21T12:36:01","slug":"dzien-kobiet-z-maratonem-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/2024\/02\/dzien-kobiet-z-maratonem-fitness\/","title":{"rendered":"Dzie\u0144 Kobiet z Maratonem Fitness!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Agencja Sportu i Promocji w Prudniku zaprasza wszystkich ch\u0119tnych na uczczenie Dnia Kobiet poprzez udzia\u0142 w Maratonie Fitness. Panie i pan\u00f3w!<\/strong><\/p>\n<p>Maraton odb\u0119dzie si\u0119 9 marca (sobota) godz. 14:00\u00a0na Kompleksie Sportowym \u201eS\u00f3jka\u201d<\/p>\n<p><strong>PROGRAM:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>14:00-15:00 TOTAL\u00a0BODY CONDITIONING<\/li>\n<li>15:00-16:00 TABATA<\/li>\n<li>16:00-17:00 FULL BODY WORKOUT<\/li>\n<li>17:00-18:00 STRETCHING<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8211; B\u0119dzie to niezwyk\u0142e wydarzenie, kt\u00f3re pozwoli wam poczu\u0107 rado\u015b\u0107 i moc, jak\u0105 daje aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Fitness to nie tylko dbanie o sylwetk\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c o zdrowe od\u017cywianie i dobre samopoczucie. W tym pierwszy pomo\u017ce wam dietetyk Agnieszka Chudy z Dobrej Diety. Przez ca\u0142y czas trwania maratonu b\u0119dziecie mieli okazj\u0119 skosztowa\u0107 zdrowych przek\u0105sek, skorzysta\u0107 z bezp\u0142atnej konsultacji dietetycznej oraz dokona\u0107 pomiaru sk\u0142adu cia\u0142a \u2013 zach\u0119caj\u0105 organizatorzy.<\/p>\n<p>Zapisy w dniu Maratonu <strong>od godz. 13:30<\/strong>.<\/p>\n<p>W wydarzeniu mog\u0105 wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani niezale\u017cnie od wieku i poziomu zaawansowania. Nale\u017cy zabra\u0107 ze sob\u0105 wygodny str\u00f3j, mat\u0119 oraz butelk\u0119 z wod\u0105<\/p>\n<p>Regulamin oraz karty zg\u0142oszeniowe znajduj\u0105 si\u0119 pod tym <a href=\"https:\/\/asipprudnik.pl\/610\/aktualnosc.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>LINKIEM<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><em>Artyku\u0142 promowany og\u0142oszeniem w Tygodniku Prudnickim.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/terazprudnik.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ASIP-mataron-fitness-2024.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-75191\" src=\"https:\/\/terazprudnik.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ASIP-mataron-fitness-2024.jpg\" alt=\"\" width=\"1463\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ASIP-mataron-fitness-2024.jpg 1463w, https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ASIP-mataron-fitness-2024-214x300.jpg 214w, https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ASIP-mataron-fitness-2024-768x1075.jpg 768w, https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ASIP-mataron-fitness-2024-732x1024.jpg 732w\" sizes=\"(max-width: 1463px) 100vw, 1463px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agencja Sportu i Promocji w Prudniku zaprasza wszystkich ch\u0119tnych na uczczenie Dnia Kobiet poprzez udzia\u0142 w Maratonie Fitness. Panie i pan\u00f3w! Maraton odb\u0119dzie si\u0119 9 marca (sobota) godz. 14:00\u00a0na Kompleksie Sportowym \u201eS\u00f3jka\u201d PROGRAM: 14:00-15:00 TOTAL\u00a0BODY CONDITIONING 15:00-16:00 TABATA 16:00-17:00 FULL BODY WORKOUT 17:00-18:00 STRETCHING &#8211; B\u0119dzie to niezwyk\u0142e wydarzenie, kt\u00f3re pozwoli wam poczu\u0107 rado\u015b\u0107 i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":75191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[62,5,115,65],"tags":[187,711,894,895,66],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75198"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75199,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75198\/revisions\/75199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}