{"id":20155,"date":"2019-01-30T08:57:16","date_gmt":"2019-01-30T07:57:16","guid":{"rendered":"http:\/\/terazprudnik.pl\/?p=20155"},"modified":"2019-01-30T08:57:16","modified_gmt":"2019-01-30T07:57:16","slug":"ferie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/2019\/01\/ferie\/","title":{"rendered":"Jak bezpiecznie sp\u0119dzi\u0107 ferie zimowe"},"content":{"rendered":"<p><strong>Rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 oczekiwane przez dzieci i m\u0142odzie\u017c ferie zimowe, czas zabawy i wypoczynku. Wielu z was wyjedzie na zorganizowany wypoczynek, ale pozostali b\u0119d\u0105 sp\u0119dza\u0107 ten czas w domach i b\u0119d\u0105 szukali wra\u017ce\u0144 na w\u0142asnych podw\u00f3rkach. Aby wszyscy wr\u00f3cili szcz\u0119\u015bliwie do szko\u0142y i swoich zaj\u0119\u0107 mam dla was kilka wskaz\u00f3wek i porad jak ten czas mi\u0142o i bezpiecznie sp\u0119dzi\u0107.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p>Krzysztof KASPRZYSZYN<\/p>\n<p>Najcz\u0119stsze zabawy na \u015bniegu to lepienie ba\u0142wana, rzucanie \u015bnie\u017ckami, jazda sankami lub na \u0142y\u017cwach. Pami\u0119tajcie \u017ceby, wychodz\u0105c na zewn\u0105trz, dobrze si\u0119 ubra\u0107 na tzw. cebulk\u0119. Nie lepcie \u015bnie\u017cek z domieszk\u0105 lodu i kamieni, <strong>nie rzucajcie w twarz<\/strong>, nie rzucajcie w przeje\u017cd\u017caj\u0105ce samochody, gdy\u017c zaskoczony kierowca mo\u017ce wpa\u015b\u0107 w po\u015blizg i spowodowa\u0107 wypadek, nie zje\u017cd\u017cajcie na sankach w pobli\u017cu dr\u00f3g nawet ma\u0142o ucz\u0119szczanych oraz w pobli\u017cu rzek i zamarzni\u0119tych zbiornik\u00f3w wodnych.<\/p>\n<p>Cz\u0119sto z dach\u00f3w zwisaj\u0105 <strong>sople<\/strong>, nie str\u0105cajcie ich kamieniami albo patykami, istnieje realne niebezpiecze\u0144stwo, \u017ce rozbijecie komu\u015b szyb\u0119 lub sopel spadnie na was. Poinformujcie o tym doros\u0142ych, oni zg\u0142osz\u0105 zagro\u017cenie odpowiednim s\u0142u\u017cbom.<\/p>\n<p>Jazda na \u0142y\u017cwach sprawia wielk\u0105 frajd\u0119, ale aby ta przyjemno\u015b\u0107 by\u0142a bezpieczna korzystajcie z <strong>lodowisk zorganizowanych<\/strong>, a nie z zamarzni\u0119tych rzek, staw\u00f3w lub jezior, nie znacie grubo\u015bci lodu, a poza tym nawet po za\u0142amaniu si\u0119 lodu o pomoc trudniej. W razie za\u0142amania lodu nie panikujcie, wo\u0142ajcie o pomoc, nie podawa\u0107 bezpo\u015brednio r\u0119ki osobie w przer\u0119blu, najlepiej poda\u0107 sanki, ga\u0142\u0105\u017a, kurtk\u0119, wszystko co macie pod r\u0119k\u0105. Na lodzie nale\u017cy roz\u0142o\u017cy\u0107 ci\u0119\u017car cia\u0142a najlepiej czo\u0142gaj\u0105c si\u0119 w kierunku brzegu.<\/p>\n<p>Jest wiele miejsc na bezpieczny wypoczynek i zabaw\u0119, na nartach zje\u017cd\u017cajcie po <strong>wyznaczonych trasach<\/strong>, s\u0142uchajcie rad starszych i nie oddalajcie si\u0119 daleko od domu lub grupy.<\/p>\n<p>W okresie zimowym <strong>dzie\u0144 jest kr\u00f3tki<\/strong>, wi\u0119c na szlakach turystycznych robi si\u0119 szybko ciemno. Po powrocie do domu nie myjcie zimnych r\u0105k i twarzy od razu gor\u0105c\u0105 wod\u0105, tylko letni\u0105 i stopniowo coraz cieplejsz\u0105 aby wyr\u00f3wna\u0107 ciep\u0142ot\u0119 cia\u0142a i nie doprowadzi\u0107 do oparzenia.<\/p>\n<p><em><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-14469\" src=\"http:\/\/terazprudnik.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/wopr-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/wopr-300x300.jpg 300w, https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/wopr-150x150.jpg 150w, https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/wopr.jpg 766w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Autor jest prezesem Opawskiego Oddzia\u0142u Powiatowego WOPR Prudnik<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 oczekiwane przez dzieci i m\u0142odzie\u017c ferie zimowe, czas zabawy i wypoczynku. Wielu z was wyjedzie na zorganizowany wypoczynek, ale pozostali b\u0119d\u0105 sp\u0119dza\u0107 ten czas w domach i b\u0119d\u0105 szukali wra\u017ce\u0144 na w\u0142asnych podw\u00f3rkach. Aby wszyscy wr\u00f3cili szcz\u0119\u015bliwie do szko\u0142y i swoich zaj\u0119\u0107 mam dla was kilka wskaz\u00f3wek i porad jak ten czas mi\u0142o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[17,65,64],"tags":[],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20155\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anekstp.webd.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}